En digital tjänst för en hållbar livsstil

Titel

Individanpassat digitalt stöd för en hälsosam och hållbar livsstil med stöd av AI

Bakgrund

Hälsosamma matvanor och regelbunden fysisk aktivitet har betydande fördelar både ur ett individ- och samhällsperspektiv. Vanor och beteenden beror på en rad faktorer som varierar utifrån personers motivation, förutsättningar och möjligheter, och beteendeförändringar är därför ofta svåra att bibehålla. Digitala tjänster har potential att ge personligt stöd till individer att själva ta kontrollen över sin egen hälsa, få till hållbara förändringar av levnadsvanor och därmed förbättra hälsa och välbefinnande.

Syfte

Syftet med projektet är att utveckla en användarvänlig och individanpassad digital tjänst och att utvärdera implementeringen och effekten av den. Tjänsten ger stöd för fysisk aktivitet, hälsosamma matvanor och mentalt lugn. Genom den evidensbaserade digitala tjänsten får användarna individuellt anpassat stöd i att göra meningsfulla val varje dag och se framsteg i sin beteendeförändring. Användarna ges möjligheter att sätta personliga mål och att utifrån utgångsläget få personlig återkoppling och inspiration genom AI, samt stöd från en hälsocoach och socialt stöd från andra användare.

Metod

Forskningsprojektet består av tre faser, planering, optimering och utvärdering. I den första fasen har tidigare forskning inom området kartlagts och en digital tjänst (en app) har utvecklats i samverkan mellan forskare, produktutvecklare och potentiella användare. I den andra fasen testas appen i flera delprojekt i olika populationer och data över användning och synpunkter från deltagarna samlas in. Synpunkterna bidrar till att optimera appen för att den ska vara användarvänlig och personanpassad. I den sista fasen utvärderas implementeringen, användarengagemanget och effekten av den digitala tjänsten.

Betydelse

Det finns ett behov av digitala tjänster som komplement till rådgivande samtal vid ohälsosamma levnadsvanor inom primärvård, företagshälsovård och på apotek. Digital teknik kan bidra till ett systematiskt och långsiktigt förebyggande arbete för en god och jämlik hälsa, men innehåll och utförande av digitala tjänster behöver vara evidensbaserat. Avsikten med projektet är att bidra till kunskapsunderlaget för hur digital teknik kan och bör anpassas för att bli personligt och användarvänligt.

Forskningshuvudman

Sophiahemmet Högskola

Publikationer

User Perceptions of eHealth and mHealth Services Promoting Physical Activity and Healthy Diets: Systematic Review – PubMed (nih.gov)

Perspectives on Promoting Physical Activity Using eHealth in Primary Care by Health Care Professionals and Individuals With Prediabetes and Type 2 Diabetes: Qualitative Study

Health care professionals’ experiences of supporting persons with metabolic risk factors to increase their physical activity level – a qualitative study in primary care

Kontakt

Projektansvarig: Jenny Rossen, docent, Sophiahemmet Högskola.

Forskargrupp: Maria Hagströmer, professor, Karolinska Institutet, Jenny Rossen, Med Dr, Sophiahemmet Högskola, Susanne Andermo, Med Dr, Karolinska Institutet, Patrick Bergman, docent, Linnèuniversitetet, Amanda Lönn, Med Dr, Gymnastik och Idrottshögskolan, Lena Kallings, docent, Gymnastik och Idrottshögskolan, Therese Anderbro, Med Dr, Stockholms universitet, Mattias Jakobsson, docent, Södertörns Högskola, Callum Regan, doktorand, Karolinska Institutet, Philip von Rosen, docent, Karolinska Institutet och Yohannes Woldamanuel, doktorand, Sophiahemmet Högskola

Produktutvecklare LongLife Active: Jan Sjöbeck, Linn Sjöbeck, Gustav Berggren och Julia Bergevi